パーソナルストレッチ

コロナ渦にハードな運動をしたくないと考えている人も多いはず。こんな時こそ、体を再起動するきっかけ作りに体を柔らかくしませんか？アスリードフィットネスは可動域改善に特化した新発想のフィットネスです。是非、体が柔らかくなった世界を知っていただきたい。
Menuはどちらかを選択できます。

・本気でやわらかくした人のメニュー。変化にこだわりすすめていきます。
・コリをほぐすように全身をゆっくり伸ばしたい人のメニュー。気持ち良さを追求します。

【料金】

• 都度会員（1回30分） 3,520円（税込）
  

• 月4回（1回30分） 13,200円（税込）※カウンセリング2回付
  

※随時LINEで相談可能です。
※お一人様の料金となります。      
※月額プランの翌月への繰り越しはできません。      
※レッスンのキャンセルはレッスン予定日前日の21時までとさせていただきます。

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ストレッチkids

体が硬い子どもが急増しています。運動不足のコロナ渦では更に硬くなっていることが予想されます。スポーツを思い切り行うことが出来ない今こそ、お子様の体質改善に時間を使うのはいかがでしょうか？体が柔らかくなると、ケガも減りスポーツのパフォーマンスも上がります。親子一緒に参加していただいても構いません。家族全員の健康のため是非お勧めのコースです。
対象としては身体の硬さが目立ちだす小学生が最適です。

・体が硬いお子様の柔軟性を取り戻したい
・お子様だけでなく、親も一緒に参加できる家族健康プラン。
・随時LINEで相談可能です。

【料金】

• 都度会員（1回30分） 3,520円（税込）

• 月５回（1回30分） 16,500円（税込）　

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ヨガ

身体の硬い人やヨガ初心者の方でも安心して参加できるよう、一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行いながら、基本的な呼吸法や瞑想から紹介していきます。
日常生活で凝り固まった骨盤や肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、深い呼吸によって得られる爽快感を体験していただきます。
本場インドのヨガ資格を取得したイントラクターがヨガ本来の魅力を紹介していきますので、ひと味違う面白さがあります。
是非、参加してください。

【料金】

• 都度会員（1回60分） 1,100円（税込）　

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